نصائح مفيدة لصحة الجسم

للقضاء على حموضة المعدة تناول كوبا من النعناع المفلى الخالى من السكر ؛ فهو يريح المعدة من الغازات ويقوى الكبد والبنكرياس , ويسكن السعال , ويهدىء الأعصاب , ومفيد فى حالات الغضب , ومزيل للأرق , ومدر للبول , وهاضم للطعام , المشى لمدة ثلاثون دقيقة يوميا خمس أيام أسبوعيا يقى الإنسان من أمراض القلب والسكر وضغط الدم والكآبة والكوليسترول , تناول كوبا من الماء بعد الاستيقاظ من النوم ؛ وذلك لتعويض فقدان السوائل وتنقية الجسم من السموم , لا تنام بجوار الهاتف المحمول وهو فى وضع التشغيل ؛ لان ذلك يزيد من خطر الإصابة بمرض سرطان المخ .

نصائح