0

نصائح للحصول علي بشرة وردية

ترغب جميع النساء في الحصول علي بشرة وردية جميله وهي من علامات صحه البشره ، فيجب عليكي ان تتبعي نظام غذائي معين وبعض النصائح للحصول علي بشره ورديه

العناية بالبشرة

  1. ركزي علي تناول الفواكه والخضروات ضمن نظامك الغذائي لتعويض النقص في الفيتامينات واكثري من تناول الاطعمه الحاره
  2. قومي بعمل التمارين الرياضيه لتنشيط الدوره الدمويه وبالتالي احمرار البشره
  3. استخدمي مقشرمناسب لبشرتك للحصول علي بشره مشرقه ولازاله الخلايا الميته
  4.  امزجي ماء الورد مع خل التفاح ودلكي بشرتك بهما جيدا ستلاحظي تغير لون بشرتك واصبح لونها وردي
  5. قومي بعمل مساج يومي للبشره بتدليكها برفق عده دقائق يوميا

article_89c823b856f882311f2ffca116ca73d0

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *