لا تتناول هذه الاطعمة في الصباح
كلنا نعلم فوائد الطعام للجسم فهو يمدنا بالطاقة و الفيتامينات كما ان وجبة الفطور تعد من الوجبات المهمة التي يجب ان نحرص على تناولها ولكن هناك قائمة سوداء بالاطعمة التي لا يجب تناولها على معدة فارغة لانها قد تسبب ضررا كبيرا للانسان هيا نتعرف عليها
- الموز واللبن:تناول الموز على معدة خاوية في الصباح يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب بينما يفقد اللبن مميزاتها الصحية إذا تم تناوله على معدة فارغة
- البرتقال:عصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها.
- الكاكا والطماطم: لانهما يحتويان على كمية كبيرة من البكتين وحمض التانانيك، اللذان يسببان تكون الحصى في المرارة لذلك لا يستحب اكلهم على معدة فارغة
- الثوم والأطعمة المعلبةواللحوم الباردة: سبب تشنجات معوية وألم في البطن.
- الخيار والفلفل الحلو والكرنب:تسبب تهيجاً في غشاء المعدة
- البطاطا الحلوة: تسبب شعوراً بالإنتفاخ والإمتلاء.
- المشروبات الحلوة:يسبب خللاً في عمل البنكرياسالأمر الذي يسبب انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم
