طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر
يعد عصير البرتقال من أهم المشروبات المفيدة فى علاج الكثير من الامراض ، لذلك يجب الحرص على شرب كوب من العصير فى الصباح ، فالبرتقال غنى بالسكريات والفيتامينات والأملا القلوية التى تحافظ على تجدد الخلايا ومانع للأكسده ، كما يساعد البرتقال فى تخفيف حدة التوتر والضغط العصبى ، كما يمنع حدوث السكتة الدماغية وتنشيط الدورة الدموية ، ويعمل ايضا على زيادة حيوية ونشاط الجسم ، وهو مفيد فى علاج البرد والانفلو انزا وحالات الرشح والزكام .
المقادير :
برتقال .
4 حبات جزر .
سكر.
طريقة التحضير :
– عصر البرتقال بالخلاط ثم نضيف الية الجزر والسكر ويخلط جيدا .
– يصب المحتوى بالكأس ويزين بشرائح البرتقال .
ملحوظة :
يمكن أضافة بعض الفواكهة للعصير مثل التفاح والموز واليمون حسب الرغبة .
