طريقة عمل صينية الدجاج بالبروكلي
يعتبر الدجاج من الاكلات اللذيذة و المفضلة لدى الكثيرين مهما اختلفت طريقة اعداده و اليوم عبر مجلة هي و هو سنقدم لكم طريقة صحية جدا لعمل صينية الدجاج لمتبعي الريجيم بطعم رائع و بمكونات بسيطة متوافرة و بقيمة غذائية ممتازة فقط اتبعي ما يلي و تناوليها بجانب السلطة
اسهل طريقة لعمل صينية الدجاج
المكونات:
- دجاج مسلوق و مقطع
- ملح وفلفل
- زيت
- بصل
- بهارات
- بروكلي
صينية الدجاج بالبروكلي
الطريقة:
- نسخن الزيت و نحمر البصل حتى يذبل لونه
- نضيف الدجاج و نقلب و ننتظر قليلا
- نضيف باقي المكونات و نقلب جيدا
- نسكب الخليط في صينية و فوقه القليل من اللبن و الجبن الشيدر
- تدخل الفرن حتى يحمر وجهها و تقدم
.
