طريقة عمل بانيه الدجاج المشوى
تقدم لكم مجلة هو وهى لكل عشقها ومحبيها انهاردة اسهل طريقة لعمل صدور الدجاج البانيه المشوى ، وهى اكلة محبوبة لدى الكبار والصغار يعتاد الاطفال على طلبها كثيرا ، نظرا لمذاقها وطعمها اللذيذ الرائع ، وهناك طرق عديدة لعمل صدور الدجاج البانيه ، فيمكن شويها او تحميرها في الزيت بالبيض والبقسماط او تقطيعها الى قطع صغيرة مع شرائح البصل والطماطم والفلفل الاخضر ، ومن الممكن ان تقدم مع البطاطس المقلية المحمرة ، او بجانب المكرونة المحمرة او بالصلصة ، ويعتبر البانيه المشوى الوجبة الغذائية المثالية لمتبعى الحمية الغذائية ومهتمى بعملية انقاص الوزن ، كما تعتبر صدور الدجاج المشوى من الاطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الانسان ، فانها تحتوى على البروتينات .
المقادير :
صدور دجاج .
حبة بصل .
ملح .
فلفل اسود .
زيت زيتون .
فلفل اخضر .
ليمونة .
حبة طماطم .
طريقة التحضير :
– نغسل صدور الدجاج جيدا .
– نبشر البصل والطماطم والفلفل الاخضر ونخلطهم مع بعضهم البعض .
– نضيف الملح والفلفل والليمون ونخلطهم مع بعض .
– نتبل صدور الدجاج بالخلطة ونتركها في الثلاجة لمدة نصف ساعة .
– نحضر الشواية ونضع عليها زيت زيتون ، ونشوى الدجاج عليها حتى ينضج .