0

طريقة عمل السمك المشوي بطريقة سهلة ولذيذة

السمك المشوي من المأكولات البحرية معشوقة للجميع لما تحتوي عليه من نسبة عالية من الفسفور اللازم للمخ ويعتبر السمك المشوي ايضا من اكثر الاكلات سهلة الهضم و لذيذة الطعم و تحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة لجسم الانسان .

طريقة السمك المشوي

لذلك فاليوم سنقدم لكم اسهل طريقة لعمل السمك المشوي بطعم خرافي افضل من المحلات فاليوم ستستطيعي اعداد السمك المشوي في منزلك بمكونات بسيطة و بطعم اكثر من رائع سينول اعجاب جميع افراد اسرتك والان هيا بنا لنعد الطبق

السمك المشوي

المكونات:

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

3 فص ثوم مهروس

3 بصل اخضر مفروم

1\2 كيلو طماطم مقشرة مفرومة

1\2 ملعقة صغيرة شطة

2 ملعقة صغيرة سكر

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

4 شرائح سمك فيليه

اوراق سبانخ

الطريقة:

نسخن نصف كمية الزيت في مقلاة على النار و نضع البصل والثوم و نقلب حتى يذبل البصل

نضع جميع المكونات الا السبانخ و نصف عصير الليمون و يترك الخليط على النار حتى الغليان ثم تهدئ النار

نرفع الغطاء و نترك الخليط الى ان يصل الى النصف

نشوي السمك في صينية مدهونة بالزيت

توضع اوراق السبانخ مع الزيت و عصير الليمون في و عاء يقدم السمك مع سلطة السبانخ و خليط الصلصة وبالهنا و الشفا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *