سلطه التونه الايطاليه

من السلطات اللذيذه جدا والتي يفضلها الكثير سلطه التونه والتونه معروفها بقيمتها الغذائيه العاليه لانها تحتوي علي البروتين والفوسفور والكالسيوم وسنتعرف معا علي اهم المكونات وطريقه التحضير
المكونات:

معكرونة ملونة
جبنة موزاريلا بيضاء
جبنة صفراء
كرفس مفروم
زيتون أسود
طماطم متوسط
خيار متوسط
علبه تونة
جوز حب
ذرة صفراء
نصف كوب خل
طريقه التحضير:
نقطع الكرفس والجبنات والخيار والزيتون والطماطم الي مكعبات متوسطه الحجم
نخلط التونه والذره مع مكعبات الجبنه والكرفس والخيار والطماطم والزيتون

نسلق المكرونه ونبردها
نضع الخل فوق المكرونه البارده ونخلطهم مع خليط التونه ومكعبات الجبن والكرفس
نضع السلطه في اطباق التقديم وتزين بالجوز

شاهد أيضًا أهم المقالات

ماسك العسل لشعر رائع

طريقة عمل عصير التمر

طريقه عمل عصير مانجو بجوز الهند

اترك تعليقاً إلغاء الرد