تناول القهوة صباحا يسبب الحموضة
كثيرا لا يحبون تناول وجبة الافطار على الرغم من اهميتها و يفضلون تناول القهوة فقط لزيادة الانتباه نظرا لانها تحتوي على الكافيين الذي يزيد من الانتباه و نشاط الجسم ولكن اثبتت الدراسات ان تناول القهوة على معدة خاوية يسبب الحموضة و تعجز المعدة عن هضم القهوة.
نصائح لتجنب الاصابة بالحموضة صباحا
و لتجنب الاصابة بالحموضة صباحا اتبعي ما يلي:
- تناول بعض البسكويت قبل شراء القهوة
- اضيفي الحليب الى القهوة
- لا تتناول اكثر من فنجانين من القهوة يوميا حتى لا تتعرض لخفقان القلب
- استخدم القهوة الخالية من اللاكتوز او سكر الحليب
- عند الاصابة بالقولون العصبي و اضطرابات المعدة توقف عن تناول القهوة