تعرف على الفوائد الخمسه لفيتامين سى

من المؤكد اننا جميعا نبحث عن الاشياء التى تقوى اجسامنا وتعطيها صحه جيده ومن ضمن هذه الأشياء التى نحرص على استعمالها هى الفيتامينات بشتى انواعها ولكن ابرز انواع الفيتامينات افاده للأنسان هو فيتامين سى فهو يحتوى على مواد مفيده جدا لجسم وصحه الأنسان كما انه يساعد فى علاج الأنسجة مثل الجلد والعظام والأوعية الدموية، وأيضا يساعد فى التئام الجروح.
وقد حدثنا فى هذا احد الأطباء المصريون المتخصصون فى التغذيه عن فوائد فيتامين سى وابرزها وهى كالأتى

تعرف على فوائد فيتامين سى

1ـ يعتبر هاما لصحة الجلد ونضارة البشرة.
2ـ يساعد فى امتصاص الحديد
3ـ  يعد فيتامين سى هاما لتقوية مناعة الجسم ليصبح قادرا على مقاومة الأمراض.
4ـ يحد من خطوره حدوث نزيف
5ـ هام لكرات الدم البيضاء.
وقد اكد الطبيب على تفوق فيتامين سى على غيره من الفيتامينات للفوائد العظيمه التى ذكرنها ونصح الجميع بالحرص عليه .