الكراث يحتوى على مجموعه فيتامينات B ويلين المعده

الكراث هو احد الخضروات الخضراء فهو كثيرا جدا من البصر الاخضر ، والكراث له محبين كثيرون يعشقون اكله ودئما مايبجثون عليه فى الاسواق ، وللكراث فوائد كثيره وعظيمه لجسم الانسان فهو يحتوى على مجموعه فيتامينات B واضافه الى فيتامين C فهو من اغنه الخضروات احتواء لهذا الفيتامين فهو يحتوى على كلا من فيتامين A ـ كالسيوم ـ فوسفور ـ مواد سكريه ـ مغنيز ـ سيليكون ـ كبريت ـ حديد ـ بوتاسيوم ـ مواد بروتنيه .. مما يؤدى الى هذه الفوائد التى اكدتها الابحاث العلميه الطبيه الحديثه ..

الكراث وفوائده

1ـ ينظم عمل الامعاء
2ـ  فهو يدر البول
3ـ منشط ومرمم حيوى
4ـ يمنع الاصابه بالامساك ..
كما ان الكراث يعالج من امراض كثيره ، مثل التهابات المفاصل والرومايتزم ـ البواسير ـ حصى المسالك البوليه ـ التهابات المثانه ـ كما نصحت الدراسات العلميه الطبيه بتناول الكراث طازجا ولاتتركه 48 ساعه بالتلاجه لانه بهذا قد يبداء فى افراز مواد ضاره تضر الجسم …