الفوائد ال 6 للأناناس التى تساعد على فقدان الوزن

الاناناس فاكهه صيفيه جميله ومعظم المصريين تحبها  ولكننا نحب ناكلها حنتى نستمتع ونستلذ بطعمها ولكن لانعلم فوائدها وقدرها ، وفى هذا تحدثت الدكتوره . علا محمد، أخصائية التغذية النوعية، ان الاناناس يساعدك فى البرنامج التى اعد لكى لتخفيض وزنك ، فهو له سبع فوائد، وهم

فوائد الاناناس

1ـ  تعطى الشعور بالشبع وذلك عند تناولها بين الوجبات.
2ـ   تساعد فى عملية الهضم وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.
3ـ  تحتوى على سعرات حرارية قليلة.
4ـوجود نسبة عالية من الماء مما يساعد على إنقاص الوزن.
5ـ تساعد فى هضم الطعام الدسم.
6ـ  تحتوى على إنزيم البروميلين الذى يساعد هضم البروتين.
هذا وقد نصحت الدكتوره علا محمد ، بتناول الاناناس بين الواجبات الرئسيه ، لانه يقلل الرغبه فى الاكل الكثير ، ويعطى التشبع السريع ، وعليه بؤدى الى تقليل الوزن ..