الاثار السلبية لكثرة التفكير وطرق علاجها

يتعرض الكثير منا الى ضغوطات الحياة ويشغل باله الكثير من الامور التى تحيط به ، وللتفكير الكثير اثاره السلبية على صحة الانسان ، ومن الممكن ان نكون اكثر عقلانية فى تفكيرنا لحل مشاكلنا فى حياتنا اليومية ، وذلك باعادة هيكلة التفكير فى تلك المشكلات ، ومن مشكلات التفكير  الى تقابل الكثير منا التفكير على اساس المنطق العاطفى والتصرف على اساس ما نشعر به ، وهناك التفكير السلبى وهو النظر الى المشكلة من الناحية السلبية فقط ، وعدم النظر الى الناحية الايجابية ، وهذا المنطق فى التفكير لا يمثل الواقع باى صلة من الاحوال ، فيجب التفكير بالطريقة الوسطية ودراسة الاثار السلبية والاثار الايجابية فى كل مشكلة او موقف يقابلنا فى حياتنا اليومية ، ومن مشاكل التفكير ايضا التكبير والتهويل فى حجم المشكلة واعطاء المشكلة حجما اكبر من حجمها الحقيقى ، فيجب دراسة المشكلة بشكل موضوعى، ودراسة كافة جوانبها وعدم تكبيرها واعطائها اكبر من وضعها الطبيعى .