0

اغذيه تحرق الدهون وتخفف الوزن

الكثيرمنا يعاني من عدم القدره علي اتباع رجيم معين بسبب الشهيه الزائده للطعام ولكن يوجد طعام يساعد علي سد الشهيه وايضا حرق دهون الجسم سنتعرف عليه معا
1-البيض:
تناول بيضه واحده يوميا في الصباح تحفز علي حرق الدهون كما انها تملئ المعده
2-زيت الزيتون:
يساعد علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم فتناول حبات الزيتون يوميا مهم جدا
3-الفاكهه:
تناول الفاكهه خصوصا العنب والموز والبرتقال مهم جدا ويساعد علي سد الشهيه
4-الشاي الاخضر :
تناول كوب او اتنين من الشاي الاخضر يوميا يساعد علي ازاله الشحوم وحرق الدهون
795829

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *