تبحث كل امرأة عن الجمال و العناية ببشرتها الى اقصى حد لتظهر ملكة جمال متألقة في كل وقت و من اجل ذلك نجدها تنفق العديد من الاموال على جمال فتحرص على شرائها المستحضرات التجميلية الصناعية التي قد تحتوي على مواد كيمياوية تضر البشرة او لا تأتي بالنتيجة المرغوبة او على اقل تقدير سعرها غالي مع ان هناك طرق طبيعية بسيطة و متاحة امامنا تعمل على تغذية البشرة لتحصلي على بشرة صافية و نقية كبشرة الاطفال اتبعي ما يلي:
فيتامين “ب”:فهو يعمل على تقوية الجلد و الاظافر و الشعر ويمكنك أن تجدي هذا الفيتامين في أطعمة مثل البيض و الارز
فيتامين “جـ”:يحمي البشرة من اشعة الشمس و موجود في الليمون والبرتقال و القرنبيط
فيتامين “ك”: يساعد على تقليل الهالات السوداء تحت العينين
فيتامين “أ”: يعمل على اصلاح الجلد وهو متوفر في معظم أنواع الفواكه والخضار
اشربي الماء بكثرة فهو يحافظ على جمال البشرة
تناولي كميات كبيرة من الفواكة والخضار
اغسلي بشرتك بالصابون المناسبة لها الخالي من المواد الكيمياوية
استخدمي الكريمات و المرطبات المناسبة لبشرتك
عليكي بعمل الماسكات الطبيعية المفيدة لبشرتك اسبوعيا
