0

االقلقاس غذاء صحى مغذى يرفع المناعة و مضاد طبيعى للأكسدة

اكدت دراسات علميه حديثه ان للقلقاس فوائد عديده لاحتوائه على بعض الفيتامينات مثل فيتامين سى وبعض الالياف التى يحتجها جسم الانسان .

فوائد القلقاس

واكدت الدرسات ايضا على أن نبات القلقاس يحتوى على ماء وقليل من الدهون والكوليسترول ويعد مصدرا للألياف الغذائية والفيتامينات وللزنك والسيلينيوم (رافعا المناعة)، لافتا إلى أن سيقان هذا النبات متوفرة فى أسواق آسيا والولايات المتحدة الأمريكية ويتم تصنيعها فى أطباق غذائية شهية.

لذلك وجب تناول القلقاس كثيرا وهو من الاكلات المحببه لدينا خصوصا في فصل الشتاء .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *