أطعمه تسبب الغباء يجب الابتعاد عنها

صباحكم جميل كجمال أرواحكم… مساءكم  إبداع بلا يأس بلا إحباط.. أهلا بكم فى مجلتنا ومجلتكم هو وهى اليوم نقدم أطعمه تسبب الغباء يجيب الابتعاد عنها  خصوصا للطلاب والطالبات فى فتره الامتحانات .

أطعمه تسبب الغباء

1- اكل السكريات كتير

زيادة استهلاك السكريات لا يؤثر على الجسم فقط ولكن ايضا على الدماغ

2- الزبذه و اللحوم الحمراء

اكلات التى تحتوى على الدهون المشبعة تضر بوظائف الدماغ

3- الوجبات السريعه

أن الوجبات السريعة تلبد أدمغة الأطفال وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة

4- اللبان  ( العلكه ) المسكر

اللبان من غير سكر  فهو مفيد لأمراض اللثة ولعسر الهضم ولنظافة الفم الدائمة وتعطيره كما أنه منشط طبيعي للذاكرة

5- الاطعمة التى لا تحتوى على مادة ” الكربوهيدرات ”

لان ” الكربوهيدرات ” يمد الجسم بالطاقة الأساسية فإن الجسم يبحث عن الكربوهيدرات مثل السيارة فى احتياجها للوقود .

هذا بالإضافه إلى عوامل أخرى قد تؤثر على الذكاء و الذاكره وتضعف من أداء المخ مثل قلة النوم و الحاله النفسيه و الصحيه للإنسان