طعام لعلاج ارتفاع ضغط الدم

كتب: آخر تحديث:

اهلا وسهلا بكم اليوم نقدم لكم  موضوع للذين يعانوا من ارتفاع ضغط الدم وهقولكوا تاكلوا ايه علشان ينخفض الضغط ولا يرتفع مرة اخري فقط اتبعوا الاتي :

علاج ارتفاع ضغط الدم

1-الثوم والبصل .

2-السبانخ مفيده لخفض السعرات الحراريه ومكوناتها تساعد على انخفاض ضغط الدم .

3-الفاصوليا بها الياف عديده وماغنسيوم وبوتاسيوم يخفض ضغط الدم ويحسن صحه القلب .

4-الموز .

5-الشاى الاخضر .

6-الكركديه بس الساقع وليس المغلي .

7-الكرفس .

8-زيت الزيتون والسمسم .

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *