صينية السردين فى الفرن

كتب: آخر تحديث:

السردين من الأطعمة المفيدة جدا وبها عديد من الفوسفور والفيتامينات الننهاردة هنعمل صينية السردين

مقادير

كيلو سردين-4بصلة-4طماطم-ملح وفلفل وكمون -زيت وريحان

الطريقة

1-نضع السردين فى الملح والفلفل وريحان المفروم ونتركه قليلا

2-نحضر صينية ونضع بها شرائح طماطم وبصل ونضع سردين وعليه رشة كمون

3-نحضر الفرن علي درجة حرارة 180درجة مئوية

4-نضع الصينية لمدة 45 دقيقة تقريبا وبألف هنا وشفا علي قلوبكم

أنتظر آرائكم ومشاركتكم

 

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *