رجيم سريع جدا لخسارة وزنك الزائد فى 3 ايام فقط

كتب: آخر تحديث:

رجيم سريع لخسارة الوزرن

اهلا وسهلا بكم اعضائنا الكرام النهارده معايا رجيم صحي جدا وتقدرى تنزلى وزنك من خلاله فى 3 ايام فقط فهو رجيم سريع جدا وفعال وصحي في نفس الوقت ولا يؤدي الى الاغماق والشعور بالدوار طوال الوقت مثل معظم الانظمة وهو :

رجيم سريع جدا لتخسيس وخسارة وزنك الزائد

الافطار

كوب شاى اخضر قبل الافطار بساعه بدون سكر وبعد ذلك ثمره فاكهه وكوب حليب منزوع الدسم.

الغداء

اى نوع من الفاكهه.

العشاء

سلطة خضراء مضاف اليها خل التفاح وطبق من العدس اليوم التانى والتالت تتغير وجبه الغداء فقط وتصبح فاكهه وطبق خضار وممكن اخد اى نوع من الفاكهه مابين الوجبات.

يمكنكم متابعة الكثير من المقالات لمعرفة أنواع الرجيم السريع على الروابط التاليه:

رجيم سريع لتخسيس الجسم 

رجيم صحى للتخص من الكرش 

رجيم قاسى بطرق متعددة 

وشاهد أغرب أنواع الرجيم من أيام العصر الحجرى وتوجد الكثير من المقالات عن الرجيم السريع ورجيم رمضان ورجسم قاسى للسيدات والرجال للتخسيس ونزول الكرش.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *