البامية وفوائدها

كتب: آخر تحديث:

البامية من الأكلات المحببة لدي العديد من الناس لأن طعمها لذيذ وجميل لكن هناك أيضا فوائد عديدة للبامية النهاردة هقدم لكم بعض الفوائد

1-منخفضة فى سعرات حرارية وتساعد على عملية الهضم

2-تساعد على علاج الإمساك

3-تخفض نسبة الكوليسترول وتحافظ على صحة الأمعاء

4-تمنع إصابة من سرطان القولون

5-بها العديد من الفيتامينات والكالسيوم والمعادن

لذلك ينصح الأطباء بتناولها لكل هذه الفوائد العظيمة أتمنى أن ينال الموضوع أعجابكم

 

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *