البامية وفوائدها

البامية من الأكلات المحببة لدي العديد من الناس لأن طعمها لذيذ وجميل لكن هناك أيضا فوائد عديدة للبامية النهاردة هقدم لكم بعض الفوائد

1-منخفضة فى سعرات حرارية وتساعد على عملية الهضم

2-تساعد على علاج الإمساك

3-تخفض نسبة الكوليسترول وتحافظ على صحة الأمعاء

4-تمنع إصابة من سرطان القولون

5-بها العديد من الفيتامينات والكالسيوم والمعادن

لذلك ينصح الأطباء بتناولها لكل هذه الفوائد العظيمة أتمنى أن ينال الموضوع أعجابكم