وصفات طبيعية لإذابة دهون البطن والأرداف في 4 أيام برجيم سريع

كتب: آخر تحديث:

طرق إذابة دهون البطن والأرداف خلال أربعة أيام

نقدم لكم حل لإذابة دهون البطن عن طريق مجموعة من المشروبات الطبيعة ولا تحتاج لتكلفة كبيرة تساعد على إذابة دهون البطن والأرداف في أربعة أيام، وذلك لأن كل منا دائما يبحث عن وصفات تفتيت الدهون و دائما ما نفشل ، و نشعر بالاحباط و الياس.

وصفات طبيعية لـ إذابة دهون البطن والأرداف وتخسيس البطن والكرش وخسارة الوزن
وصفات طبيعية لـ إذابة دهون البطن والأرداف وتخسيس البطن والكرش وخسارة الوزن

نحن جميعا نبحث عن بعض الطرق السريعة لنتخلص من تللك الدهون المتراكمة عند منطقة البطن في الجسم وتجعل الكثير من البنات والسيدات لا تستطيع إرتداء كل الملابس وبالرغم من تخسيس الجسم وعمل رجيم وإتباع نظام غذائي صحي والمتابعة مع الدكتور لكن تبقى منطقة البطن والأرداف تسبب مشكلة لدى السيدات والبنات خاصة أصحاب الجسم الرفيع لكن يظهر لديهم كرش وبطن متضخمة.
نقدم لكم مشروب صحي لتخسيس يتم اعداده في دقائق ، هذا المشروب فعال للغاية في ذوبان الدهون المفرطة في البطن وتفتيت دهون الجسم، ولتحضير هذا الشراب تحتاج إلي هذه المكونات التاليه، و لأعداد هذا المشروب .

لتحضير هذا الوصفة الطبيعية لتخسيس منطقة الأرداف والبطن من الدهون تحتاج إلي هذه المكونات التاليه، ولأعداد هذا المشروب.

مكونات مشروب تفتيت الدهون في منطقة البطن والإرداف

1_ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور أو ( ملعقة كبيرة منمسحوق بودر الزنجبيل ).
2_ خيارة متوسطة الحجم .
3_ ليمون متوسطة الحجم .
4_ أوراق نعناع .

مشروب الزنجبيل للتخسيس
مشروب الزنجبيل للتخسيس
Drink ginger slimming

تخلط جميع المكونات في جرة كبيرة و السماح لجميع النكهات باﻻمتزاج مع بعض
إزالة شرائح الليكون و الزنجبيل و أوراق النعناع من اﻹبريق قبل صب المشروب في كوب .
انصحك بشرب هذا الكوب قبل الذهاب إلي النوم.
يمكنك شرب هذا الشراب كل يوم خلال أربعة أسابيع لإذابة دهون البطن والمشروب ليس له اضرار.

كيف تعمل و لماذا هذه الوصفة لإذابة دهون الجسم فعالة جدا ؟!

جميع المكونات المذكورة اعلاه لها فوائد صحية مختلفة فعي تنقي الجسم و تقوم بتطهيره من أي سموم و يساعد علي إزالة الدهون الزائدة من الجسم .

اﻷن دعونا نلقي نظرة علي المكونات :
اﻷن دعونا نلقي نظرة علي مكونات الوصفة الطبيعية لفقدان الوزن والدهون عند منطقة البطن وتخسيس منطقة الكرش.

مشروب لاذابة الدهون
مشروب لاذابة الدهون
Drink to melt fat

اوﻵ فوائد الخيار لذوبان دهون الجسم وخسارة الوزن :

الخيار سعراته الحرارية منخفضة ، و مدر للبول ، نسبة عالية من اﻷلياف الغذائية و يساعد علي الحفاظ علي قلوية الجسم ، فهو الغذاء المثالي لانقاص الوزن . الخيار سعراته الحرارية منخفضة ، و مدر للبول ، نسبة عالية من اﻷلياف الغذائية و يساعد علي الحفاظ علي قلوية الجسم ، فهو الغذاء المثالي لانقاص الوزن .

ثانيآ فوائد الزنجبيل الصحية في مشروب تفتيت دهون البطن والأرداف

أظهرت الابحاث في معهد التغذية البشرية في جامعة كولومبياعندما شرب المشاركون في اﻻبحاث المشروبات الساخنة مع الزنجبيل يجعل فرصة تناول الطعام أقل ويساعدهم على تخسيس الجسم وخسارة الوزن الزائد بسرعة وعمل رجيم سريع عن طريق سد الشهية.

ثالثآ فوائد الليمون الصحية لتخسيس الجسم وإزالة السموم من الجسم
الليمون يحتوي علي نسبة عالية من اﻷلياف مما يساعد علي قمع شهوة تناول الطعام ، و يساعد ايضا علي التخلص من الفضلات الموجودة في الجسم ، عن طريق تطهير و إزالة السموم منه ، الليمون يزيد من مستوي الرقم الهيدروجييني من أنسجة الجسم .

رابعآ فوائد أوراق النعناع لتخسيس البطن والكرش

قد ﻻ يكون لديك فكرة عن النعناع ليس فقط انها تعطي الماء نكهة منعشة و لكنها تكبح شهوة تناول الطعام ايضا .

خامسآ فوائد شرب الماء الصحية وفوائد المياة في مشروب إذابة الدهون وتخسيس الكرش

كلنا نعلم الفوائد الصحية من شرب كمية وافية من الماء لإذابة الدهون وتخسيس الجسم أثناء الرجيم السريع،ايضا نعلم ان الماء تعمل على ترطيب الجسم ، و يدعم الحياة ، و يلين من خشونة المفاصل و العضلات خلال التمرينات الرياضية ، وإذا شربت بصورة منتظمة فإنه يقلل الرغبة الشديدة في تناول الغذاء ايضا .
لذالك يوجد لديك هذا المشروب السحري ، مشروب سهل ورخيص و بسيط يجعلك تخسر الدهون الزائدة بسرعة وتخسيس منطقة البطن والأرداف، يمكنك البدء اﻷن بشرب المشروب السحري و سوف تري النتيجة.

الوصفة الثانية من وصفات إذابة دهون البطن والأرداف للسيدات والرجال المكون الأساسي لها هو الموز ونقدم لكم أهميته وفوائد الموز الصحية.

أهمية الموز وفوائد فاكهة الموز لتخسيس الجسم والأرداف

الموز يحتوي علي البكتين و بالتالي يساعد الجهاز الهضمي علي التخلص من السموم و المعادن المضرة ، كما تعمل علي تنظيم الجهاز الهضمي ، يحتوي علي الالياف ، و يساعدك في حالة الامساك و ايضا في حالة الاسهال و هذا أمر حاسم لتحقيق التوازن ، و تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك .
و يساعد ايضا في تحفيز البكتيريا المفيدة في نظامك الهضمي مما يساعد علي حماية معدتك من الأحماض و طرقة وارتجاع المرئ.

فوائد الموز في إنخفاض السكر في الدم

الفركتوز و السكروز و الجلكوز كلهما يعمل علي توازن السكر في الدم و حمايتك من مرض السكري ، كما أن الموز غني بفيتامين B6 الذي يجعلك تشعر بانك مرتاحا ،الموز منخفض السعرات الحرارية يقوم علي تغذيه جسمك و يحميك من السكتة الدماغية و مشاكل القلب .

وصفات عصير الموز لتخسيس الكرش وتفتيت الدهون لمنطقة الأرداف والبطن

نقدم لكم ثلاثة وصفات من عصائر الموز و اختار منهم ما تريد فجميعهم تعطيك نفس النتيجة، ويتم الجمع بين الموز مع بذور الكتان و السبانخ و التوت من أجل الحصول علي أفضل النتائج ، سوف نقوم بتحضير الثلاث وصفات لتخسيس الكرش من المكونات التي ذكرناها

اول وصفة : وصفة الموز مع بذور الكتان لتخسيس الجسم

و من أجل الحصول علي أفضل نتائج لفقدان الدهون الزائدة في منطقة البطن يجب عليك استخدام المكونات التالية في عمل وصفة طبيعية لرجيم سريع على منطقة البطن.

    • 1الموز
    • 2ملعقة من بذور الكتان
    • 1البرتقال
    • 2ملعقة من طعام من اللبن

تضرب جميع المكونات الطبيعبة لوصفة ذوبان الدهون الزائدة عند منطقة البطن في الخلاط حتي نحصل علي قوام متجانس .

مشروب الموز و بذور الكتان
مشروب الموز و بذور الكتان
Banana drink and Flaxseed

وصفات التخسيس.. وصفة الموز مع التوت لإذابة الدهون

و في هذه الوصفه سوف نستخدم الزنجبيل المبشور لتفتيت دهون الجسم والحصول على جسم مثالي وتخسيس البطن والكرش.

    • 1الموز
    • نصف كوب من الماء الفاتر
    • 1ملعقه طعام من الزنجبيل المبشور
    • 1كوب من التوت

و تخلط جميعها في الخلاط ايضا حتي نحصل علي خليط متجانس ونقوم بإستخدام مشروب الزنجبيل لتفتيت الدهون.

مشروب الموز مع التوت للتخسيس
مشروب الموز مع التوت للتخسيس
Banana drink with raspberry slimming
وصفات طبيعية لرجيم سريع.. وصفة الموز و السبانخ لإذابة الدهون
    • 1الموز
    • 1ملعقة من العسل
    • 200جرام من السبانخ
    • نصف كوب من الزبادي الخفيف

و تخلط جميع المكونات بالخلاط حتي نحصل علي قوام متجانس وتوجد الكثير من الطرق الطبيعية لرجيم سريع وتخسيس الجسم على الرابط التالي: رجيم لتخسيس الجسم في أربع أيام والرجيم سريع لجسم مثالي.

مشروب الموز و السبانخ لأذابة الدهون
مشروب الموز و السبانخ لأذابة الدهون
Banana drink and spinach to melt fat

و يجب شرب هذا العصير في الصباح علي الريق ، يجب ان تكون المكونات جميعها عضوية ، حتي نحصل علي نتيجة افضل وإذابة دهون البطن والأرداف وتكون الكثير من أنواع الرجيم على الروابط التالية:
رجيم كيمائي لتخسيس الجسم
وصفات وطرق لرجيم سريع وفقدان الوزن في أيام
رجيم صحي لخسارة الوزن الزائد وتخسيس الجسم
توجد أضرار لأنواع رجيم مخصصة تعرف عليها
ولكن أفضل أنواع الرجيم هى طرق الرجيم الطبيعية لتخسيس الجسم مع ممارسة الرياضة وشرب الماء لنزول الجسم وعقب قراءة مقالة كيفية إذابة دهون منطقة البطن والأرداف يمكنكم أت تتعرفوا على أضرار الرجيم في الروابط السابقة على مجلة هو وهي ومعرفة نصائح آخري على صفحة مجلة هو وهي على الفيس بوك.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *